view-top
벗꽃개
초보
2016.06.25 13:21
272 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
곤약 미역 샐러드
재료 - 실곤약, 미역, 오이, 파프리카, 양상추
소스(밥숫가락) - 간장 1 1/2, 식초 2 , 설탕 1/2 , 참기름, 깨, 기호에따라 레몬즙 추가
1. 곤약은 끓는물에 식초넣고 살짝 데치고
2. 미역 불려 살짝 데치고
3. 오이, 파프리카, 양상추 먹을만큼
4. 모두섞어서 드세요..
저는 새콤한걸 좋아해서 레몬즙 왕창 넣었고요...
저녁식사로 천천히 먹으니까 금새 포만감 있고 맛나게 먹었음다~~~ 도움되시길
프사/닉네임 영역
벗꽃개
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 07월 13일 (음식 972kcal, 운동 1088kcal)
· 06월 26일 (음식 557kcal, 운동 656kcal)
· 게으름도 이겨낸 더위
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
06월 25일 (음식 999kcal, 운동 445kcal)
0
12
밍구루
06월 24일 (음식 1117kcal)
0
21
진짜해야지다이어트
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
근육필요해
06.28 23:22
곤약 별로 즐기지 않는데 만들어 봐야겠네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
워니아
06.27 21:10
넹~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
써니다해
06.25 22:39
미역은 안넣어봤는데~좋은팁이네요~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
목58
06.25 19:43
곤약이 포만감엔 짱인거같아요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동