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  • 요리퐁
  • 초보2016.06.26 23:0626 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 630kcal, 운동 423kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

630/ 997

423/ 166

성공
(625)

아침식사 : 253kcal (40.16%)
[맥도날드] 베이컨토마토머핀 (1개, 140g) 244kcal
[맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) 9kcal

점심식사 : 377kcal (59.84%)
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
[CJ] 비비고 남도떡갈비 (1회, 50g) 150kcal

운동 : 423kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
스쿼트(세트) (200회) 88kcal
하늘자전거 (10분) 60kcal

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