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  • 뇽쯔
  • 초보2015.07.05 17:00117 조회0 좋아요
척추측만증에게 운동은 너무 힘드네요ㅠㅜ
남들은 다 할수있는건데 허리가 아파서 저는 잘 못하는것두 속상하구... 정체긴가 더이상 체중은 줄지도 않구.. 에혀 그냥 답답해서 하소연 해봅니다 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 뇽쯔
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댓글 (2)

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다신
  • 하루네집사
  • 07.05 21:13
  • 걷기부터 꾸준히 하세요.저도 허리디스크였지만 웨이트나 덤벨같은 무리가는거 말고는 다해요.운동을 꾸준히 하셔야 빨리 건강해집니다
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다신
  • 심플라이프
  • 07.05 17:15
  • 몸도 안 좋으신데 무리한 운동은 접어 두시고 걸으세요. 집에서 제자리걷기 하셔도 되요.
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