view-top

  • 깜닭
  • 초보2016.06.27 17:1747 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 833kcal, 운동 942kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

833/ 1709

942/ 284

성공
(1534)

아침식사 : 173kcal (20.77%)
오뎅국 (3/4인분, 150g) 122kcal
야채볶음밥 (1인분, 20g) 51kcal

점심식사 : 251kcal (30.13%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 118kcal
[던킨도너츠] 카카오하니딥먼치킨 (1낱개, 13g) 53kcal

저녁식사 : 179kcal (21.49%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal

간식 : 230kcal (27.61%)
과일빙수 (1인분, 180g) 230kcal

운동 : 942kcal
등산 하이킹 (60분) 378kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
이소라 다이어트1 (35분) 269kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

프사/닉네임 영역

  • 깜닭
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동