- 옌씨
- 정석2016.06.28 07:2818 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 1613kcal, 운동 746kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1613/ 1102
746/ 183
성공
(52)
아침식사 : 140kcal (8.68%)
| [롯데] 뉴트리빈 검은콩 (1회분, 200g) | 140kcal |
점심식사 : 581kcal (36.02%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 계란찜 (2소접시, 120g) | 168kcal |
저녁식사 : 892kcal (55.30%)
| 돼지목살 생것 (3회분, 300g) | 792kcal |
| 콩나물무침 (2인분, 140g) | 100kcal |
운동 : 746kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 공부 (240분) | 720kcal |
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