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  • 오공블리
  • 입문2016.06.28 09:1621 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 899kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

899/ 1052

0/ 175

실패
(22)

아침식사 : 361kcal (40.16%)
군고구마 (1개, 151g) 198kcal
사과 (1회분, 85g) 48kcal
홈플러스 떠먹는요거트 생크림 (1회분, 83g) 115kcal

점심식사 : 289kcal (32.15%)
사과 (1회분, 110g) 62kcal
푸드원 염분무첨가 닭가슴살 (1회분, 100g) 119kcal
양배추 (1접시, 100g) 24kcal
삶은계란흰자 (2.0회분, 66g) 34kcal
소스 (1회분, 30g) 50kcal

저녁식사 : 157kcal (17.46%)
굿모닝 저지방우유 (1회분, 250g) 125kcal
토탈소이쉐이크 (1회분, 9g) 32kcal

간식 : 92kcal (10.23%)
토마토주스 (1컵, 400ml) 82kcal
블랙원두커피 (1잔, 350ml) 10kcal

운동 : 0kcal

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