- 돼지한별
- 입문2016.06.27 18:1842 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1003kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1003/ 800
480/ 401
실패
(124)
아침식사 : 358kcal (35.69%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
| 버섯된장찌개 (1/4인분, 53g) | 31kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 645kcal (64.31%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 간장떡볶이 (1소접시, 143g) | 252kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 23g) | 13kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 생선묵조림 (1인분, 0g) | 70kcal |
| 계란말이 (1소접시, 48g) | 68kcal |
운동 : 480kcal
| 앉아있기 (480분) | 480kcal |
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