다이어트

7월7일 70키로에서 시작

2일차 자기전 체중재기로했다 아침에 재다보니까 하루종일 식이요법이안되는거같다 뭔가 결과를 봤으니 마음이 편해지는 저녁에 체중을잴 생각을하니까 먹는량에 신경을 쓰게되는것같다
운동 오전 홈트레이닝 30분
오후 빠르게걷기 40분 첫날이라 쉬엄쉬엄

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살빼고와
07.07 16:44
아이들이 크네요~~ 전 아직 초딩들인데 더도 딸 갖고싶지만
딸들은 두뇌싸움을해야하니 머리나쁜 저는 딸이없는게 다행이다 싶을때도있지요~~~날이 더워서 지치는데 식욕은 사그라들지않네요
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살빼고와
07.07 14:46
수정.향미.은영 저는 아이들이 이젠 좀 커서 그런지 아이들때문에 스트레스받지는 않는데 마른 남자아이둘이라 간식이랑 반찬에 신경을 많이써야해서 저는 제가 만들고 맛있다고 애들하고 똑같이 먹는 버릇이있어서 살이 자꾸 찌네요 특히 간식을 피하는게 젤 힘이드네요ㅠ ㅠ
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살빼고와
07.07 14:42
깜놀 다신가입하고 오늘 오전에 운동하고 마음 다잡기위해 일기쓰고 아이학교청소하고 핸폰이제확인해보니 댓글들이 마구마구 지금 막 힘들어서인지 당이떨어져서 머가 마구 먹고싶었는데 다짐했었게 상기되면서 아 또 내가 다이어트하는걸 까먹고 있었구나 되새기게도네요 감사합니다^^ 모두들~~~~~
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