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- 초보2016.06.28 11:5719 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1237kcal, 운동 60kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1237/ 1908
60/ 318
성공
(414)
아침식사 : 90kcal (7.28%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 665kcal (53.76%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 연두부 (1모, 120g) | 49kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 20g) | 9kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 100g) | 64kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 150g) | 320kcal |
저녁식사 : 482kcal (38.97%)
| 돼지목살 (1회분, 40g) | 105kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 20g) | 14kcal |
운동 : 60kcal
| 회사 계단2 (3회) | 60kcal |
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