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  • 온리원
  • 입문2016.06.27 18:4441 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1541.8kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1541.8/ 1270

0/ 211

실패
(482)

아침식사 : 494kcal (32.07%)
단호박찜 (1인분) 83kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵,240ml) 135kcal
오이 (0개, 84g) 7kcal
콩국 (1소대접,250g) 146kcal

점심식사 : 567kcal (36.74%)
고추 (1회분,100g) 19kcal
콩자반 (1소접시,29.5g) 107kcal
미역오이냉국 (1대접,109g) 32kcal
콩국 (1소대접,250g) 146kcal
양파 (1개,100g) 35kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) 50kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal

저녁식사 : 318kcal (20.62%)
토마토 (1개,250g) 35kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
단호박찜 (1인분,0g) 83kcal
콩국 (1소대접, 250g) 146kcal

간식 : 163kcal (10.57%)
돼지감자 (1회분,150g) 114kcal
레드비트 (1회분,100g) 45kcal
우엉차 (1회분,100g) 4kcal

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