- 잠탱이야
- 초보2016.06.27 19:1719 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 976kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
976/ 1075
228/ 179
성공
(149)
아침식사 : 191kcal (19.57%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
점심식사 : 399kcal (40.88%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 부추무침 (1/2인분) | 72kcal |
| 꽁치조림 (1/2토막, 73g) | 95kcal |
| 배추된장국 (1/2대접, 59g) | 32kcal |
저녁식사 : 261kcal (26.74%)
| [빙그레] 요플레오리지널복숭아 (1회분,90g) | 100kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 켈프칩 피자맛 (1봉,5g) | 15kcal |
간식 : 125kcal (12.81%)
| [매일] 마시는퓨어플레인 (1회분,130ml) | 125kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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