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  • 갈거야
  • 초보2016.06.28 09:2348 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1098kcal, 운동 1322kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1098/ 800

1322/ 479

성공
(545)

아침식사 : 231kcal (21.04%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
검은콩뻥튀기 (1소접시, 30g) 121kcal

점심식사 : 867kcal (78.96%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal
감자샐러드 샌드위치 (2회, 293g) 600kcal
가지튀김 (1/2소접시, 52g) 62kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
파래무침 (1소접시, 77g) 28kcal

운동 : 1,322kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
줌바댄스 (60분) 1,002kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal

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