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  • 래피337
  • 입문2016.06.27 21:0132 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1426kcal, 운동 311kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1426/ 2361

311/ 393

성공
(853)

아침식사 : 229kcal (16.06%)
저지방우유 (1컵, 240ml) 122kcal
[연세] 퀴노아 선식 (1회, 26g) 107kcal

점심식사 : 810kcal (56.80%)
햄버거 (3인분, 279g) 810kcal

저녁식사 : 387kcal (27.14%)
[하이트]캔맥주 (1캔, 505ml) 220kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
[매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분,150g) 110kcal

운동 : 311kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal

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