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  • Dadada53
  • 초보2016.06.28 07:2489 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 2223.1kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2223.1/ 2539

0/ 423

실패
(106)

아침식사 : 358kcal (16.10%)

쇠고기죽 (1인분, 280g) 172kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

점심식사 : 1,044kcal (46.97%)

쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
치즈돈까스 (1장,250.2g) 627kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
감자샐러드 (3/4인분) 181kcal
양배추샐러드 (1인분,50g) 70kcal

저녁식사 : 460kcal (20.69%)

김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

간식 : 361kcal (16.23%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
볶은콩 (1종지,11g) 45kcal
단호박찜 (1인분,0g) 83kcal
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩,200ml) 140kcal

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