- 수산나1
- 초보2016.06.28 12:2511 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 936kcal, 운동 348kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
936/ 903
348/ 150
성공
(165)
아침식사 : 278kcal (29.70%)
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 곤드레 (1/4회분, 25g) | 68kcal |
점심식사 : 199kcal (21.26%)
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 가지볶음 (1/2소접시, 41g) | 25kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 419kcal (44.76%)
| 노가리구이 (2토막, 40g) | 143kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 처음처럼 소주 (2잔, 90ml) | 128kcal |
간식 : 40kcal (4.27%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 10g) | 40kcal |
운동 : 348kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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