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  • 이은댕
  • 초보2016.06.27 16:25157 조회0 좋아요
Q.탄수화물양을 어떻게 줄이나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

평소에 탄수화물을 많이 섭취하는것 같아요..!
학생인지라 음식을 사서 집에서 요리할수도 없고.. 탄수화물을 줄이면서 적은 돈으로 해먹을 수 있는 음식이 무엇이 있을까요..?ㅠㅠ

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댓글 (2)

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초보
  • 이은댕
  • 06.27 16:57
  • 녹하 면종류도 조심해야 하는군요..!! 감사합니다!!:)
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정석
  • 녹하
  • 06.27 16:55
  • 밥,빵,면이 다 탄수화물이니 그런음식들을 자제하거나 양을 줄여서 드세요..1끼정도는 밥이아닌 야채와 단백질식단으로 드셔도좋고.
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