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  • 가나가라마바사
  • 초보2015.07.08 22:28327 조회0 좋아요
Q.자책되요...후렌치파이랑 오뜨 각 3개 1개
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
위에 내용대로 먹었는데 어떡하지요ㅜㅠㅠ진짜 너무 견디가 먹은건데 차라리 아까 먹고싶을때 1개먹고 끝내는게 나았어요 진짜 참다참다 못참아소 1개먹다가 늘어나서 3개먹고 오뜨까진 안먹울라고했는데 이성잃어서 1개먹다가 동생이 정신차려해서 진짜 물먹고 내 뱃살 보고 간신히 정신차렸는데 어떡해요 걱정되요 그래서 피티체조 100개하고 버피테스트 30개했는데....칼로리소모가 되았얻ㅎ 그냥 오늘 과자 안먹기로 약속해서 이번주 안먹다가 먹었는데 자꾸 후회되고 자책하게 되고 마음 불편해요

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댓글 (5)

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다신
  • 수댕수랑
  • 07.09 19:48
  • 이제 정말 조심하면되죠^^ 지난일 잊고 keep going~
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초보
  • 가나가라마바사
  • 07.09 18:21
  • 감사해요ㅜㅜㅜ오늘 더 열심히 운동할께요 덜먹고 님둘도 화이팅
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다신
  • 55되는날
  • 07.09 01:14
  • 더운동하면되요.ㅋㅋ 저도 어제 돼지갈비먹고 오늘 운동더 하면서 다시그러지말자~~^^다짐하고왔네요ㅎㅎ
    스트레스는 받지마셔요
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다신
  • 까망천사
  • 07.08 22:54
  • 전 오늘 바나나킥 한봉지 흡입했어요. 이렇게 먹는거에 죄책감 갖고 그럼 다이어트 꾸준히 하기 힘들어요. 오늘 먹은 칼로리 내일 먹을 음식에서 제하고 유산소 많이하면 빠져요.
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정석
  • 백설기검은콩
  • 07.08 22:35
  • 너무 참다보면 그럴 수 있어요. 과자는 하나먹기 시작하면 다 먹는거 진짜 금방이죠ㅜㅜ
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