- 쓰리휼맘
- 입문2015.07.08 22:432,338 조회2 좋아요
중간점검이요
7월 6일사진이 왜 옆으로 되죠 ㅠㅠ
사실 몸무게는 3키로 밖에 안 빠졌어요 살짝 아쉽 아쉽 근데 라인은 확실히 차이가 나는 듯 해요
아침에 일어날 때 발을 디디는 순간 온몸에 느껴지는 고통에 도저히 안되겠다 싶어 다욧 결심했어요
식사는 하루에 아침 점심만 먹구요 저녁 6시 이후는 금식해요 운동은 40분 덤벨운동 하고 있어요
상체가 무거워 그런가 스쿼트 런지 이런건 무릎이 아프더라구요
담주부턴 유산소에 박차를 가해볼까 해요 하루에 2시간 정도는 걸을려구요 더 슬림해진 모습으로 뵐께요 다신식구들 모두 화이팅입니다
사실 몸무게는 3키로 밖에 안 빠졌어요 살짝 아쉽 아쉽 근데 라인은 확실히 차이가 나는 듯 해요
아침에 일어날 때 발을 디디는 순간 온몸에 느껴지는 고통에 도저히 안되겠다 싶어 다욧 결심했어요
식사는 하루에 아침 점심만 먹구요 저녁 6시 이후는 금식해요 운동은 40분 덤벨운동 하고 있어요
상체가 무거워 그런가 스쿼트 런지 이런건 무릎이 아프더라구요
담주부턴 유산소에 박차를 가해볼까 해요 하루에 2시간 정도는 걸을려구요 더 슬림해진 모습으로 뵐께요 다신식구들 모두 화이팅입니다
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