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성공
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당근,사과,생강~쥬스
바나나,두부,블루베리,무첨가두유~쉐이크
아~~배불라~~!!^^;;
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
생강 (1회분, 10g) | 5kcal |
당근 (1토막, 70g) | 23kcal |
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
[연세] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) | 75kcal |
양파,팽이버섯,가지,부추,머슬업,굴쏘스쬐끔 물넣고 볶볶~~??????
요건 2인분 분량~신랑이랑 둘이 나눠먹음~??
[꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분, 80g) | 129kcal |
양파 (1개, 70g) | 24kcal |
가지 (1회분, 70g) | 11kcal |
팽이버섯 (1회분, 70g) | 22kcal |
[청정원] 굴소스 (1큰술, 5g) | 7kcal |
체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
시너지 뉴트리화이버 (1회분, 8g) | 25kcal |
시너지 맥시멈프로틴 (1회분, 36g) | 140kcal |
[요플레] 요파 블루베리 (1회분,85g) | 80kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
찰옥수수 (2회분, 200g) | 280kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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