- 몽글고구마
- 정석2016.06.28 21:5826 조회0 좋아요
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06월 28일 (음식 1217.6kcal, 운동 241kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1217.6/ 1492
241/ 248
성공
(268)
아침식사 : 249kcal (20.45%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
점심식사 : 342kcal (28.09%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 285g) | 342kcal |
저녁식사 : 482kcal (39.59%)
| 갈치구이 (2토막, 144g) | 203kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
간식 : 145kcal (11.88%)
| [롯데리아]소프트콘 (1회분,90g) | 145kcal |
운동 : 241kcal
| 챌린지 (20분) | 85kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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