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까망천사
다신
2015.07.09 18:40
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아침의 효과인가?
아침에 오랜만에 밥을 먹어서 그런가,
오늘은 운동 하는데 하나도 안 힘들어요.
줄넘기 오전 오후 두번 했는데도 힘이 남네요.
활성 산소 생기기 전에 아사이베리 먹어야 겠어요
내일도 아침 밥으로 먹고 테스트 해봐야 겠어요.
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평화킴
07.10 14:22
와진짜대단하다ㅠ
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정석
몽키민서맘
07.10 08:44
대단~
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대래댕댕
07.09 23:30
까망천사
아 고마워요~^^열심히하시는모습이 멋지십니다 배워야겟어요
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다신
까망천사
07.09 22:56
대래댕댕
케틀벨 운동4가지는 8키로 짜리 들고 해요.
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다신
까망천사
07.09 22:55
대래댕댕
줄넘기는 44분,40분 두번 한거고요. 나머지는 제꺼 복근 3일차보면 나와요. 종류가 많아서 일일이 쓰기가 힘들어요.
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초보
대래댕댕
07.09 22:52
운동에소모칼로리 감이안오더라구요 ㅜ
운동 몇번씩 몇회 하는지 알려주실수 있어요?
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다신
까망천사
07.09 19:43
천사^^
어머 하비에서 벗어나는 중인데 이쁘다니 감사해요.
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정석
천사^^
07.09 19:42
다리그냥 예뻐지는게아니였꾼요 ㅡ다리진짜에뻐요
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정석
천사^^
07.09 19:41
운동만이하시네요ㅡ머쪄요~^^
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다신
까망천사
07.09 19:19
날씬할꼬야
저도 요렇게는 처음 했어요.
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