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Q.마일리사이러스 섹시레그

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마일리사이러스 섹시레그 8일차인데
근육통이 아직도 있어요
원래 이런건가여???
또 다리살 하나도 안빠지고 근육만 늘어나는 느낌이네요ㅜ

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댓글리스트

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헤라여신~♡
07.10 01:17
gorgeousbaby 네.. 전 요즘 운동하고 난뒤 근육통 없으면 내가 잘못 운동했나 그런생각이 들어요 그래서 운동할때는 최대한 집중해서 해요 전 엉덩이랑 뒷쪽이 엄청 땡겨서 계단도 못올라가고 그랬어요 그래도 또 운동으로 풀어주면 정말 거짓말처럼 안아파지더라고요 그걸 넘으면 근육통 안생겨요 운동할때는 근데 쉬었다가 다시 시작하면 또 근육통이 생깁니다 그래서 항상 꾸준히 해줘아한답니다 ㅎ
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gorgeousbaby
07.10 01:12
허걱 정말요?? 무릎이아프거나.그런건 전혀없는데 허벅지가 털듯이 아파요 ㅋ 스트레칭 하면 좀 덜하다가 운동하면 또 아프네요 뿌듯해하라고 하시니까 기분이 좋아지네용😀
이대로 쭉 진행해도 괜찮은거겠져??
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헤라여신~♡
07.10 01:09
근육통이 있다는건 울샘왈 운동을 정확히해서 그런거라고 뿌듯해라던데요 ㅎㅎ
전 스쿼트한담날보다 그담날이 더아프고 그럴때수록 더해야된대요 운동으로 생긴건 운동으로 풀어야된대요 저도 죽을듯 아파 피티 못할것 같아도 하면 또 해지더라고요 5일은 아팠던것같네요~
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