- 다신후회말자
- 초보2016.06.28 17:2878 조회0 좋아요
Q.다이어트를 잘 할수있을지 걱정이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전에 축구를 좋아해서 뛰면서 살뺀적이 있고, 1년전에는 걷기와 웨이트 운동을 좋아해서 하루 2시간이상 걸어본적도 있는데
지금은 어떻게 해야 할지 모르겠어요
어떻게 해야 살이빠지는지 머리는 아는데 몸이 너무 게을러졌거든요..
살이 지금까지 쪘던것보다 더 쪘고 취업준비중인데 자신감이 뚝 떨어져서 살을 뺴야하는건 너무나도 알고있는데
너무쪄서 집밖에 나가기가 싫을정도에요..
혹시 저처럼 과체중, 경도비만이 아니라 초고도비만이신 분들 다이어트 성공하신적 계신가요?
팁좀 알려주세요 ㅠㅠ
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