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  • sophia7373
  • 입문2016.06.28 20:4228 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1878.7kcal, 운동 747kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1878.7/ 1820

747/ 303

성공
(386)

아침식사 : 373kcal (19.87%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
김치콩나물국 (1소대접,250g) 28kcal
계란말이 (1소접시,78g) 112kcal

점심식사 : 450kcal (23.95%)
[버거킹] 더블햄버거 (1개,164g) 450kcal

저녁식사 : 1,055kcal (56.18%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
두부김치 (1중간접시,250g) 288kcal
부추전 (1소접시,130.5g) 171kcal
청국장찌개 (1인분,0g) 284kcal

운동 : 747kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
샤워 (60분) 147kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal
공부 (60분) 180kcal
책벅지 (30분) 30kcal

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