- 47찍자제발.
- 정석2015.07.11 14:502,865 조회0 좋아요
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플랭크 다리라인 복근 후기
다른분들과 다르게 별로 변화가 없어서 안오리려고 했지만 용기내서 올려용 ㅎㅎ
체중은 60.1Kg -> 52.6Kg이예요ㅎ 늘 꾸준히 자전거를 한시간정도 탓고 좀 많이 먹은날은 자전거타고 걷고 막 그랬어요 하루하루 몸무계 달아보고ㅎㅎ
체중은 60.1Kg -> 52.6Kg이예요ㅎ 늘 꾸준히 자전거를 한시간정도 탓고 좀 많이 먹은날은 자전거타고 걷고 막 그랬어요 하루하루 몸무계 달아보고ㅎㅎ
먹고싶은거 다 먹었어요 치킨 피자 스파게티 탄산음료 아이스크림 이것저것 먹고싶은건 다먹었는데 양을 적게 먹었죠 맛만 본다거나 뭐 그렇게? 다이어트 중이라면서 왜먹냐 이런거 먹으면 안된다 주변에서 다들 그러셨는데 몸가꾸기 위해서 먹고싶은걸 포기 하긴 싫더라구여 원래 밥을 잘안먹고 빵 떡 과자 이런걸 먹었는데 그걸 거의 안먹구 하루 두끼 꼬박 챙겨먹고 그랬어요 다신에 운동칼로리는 유산소 운동만 써논거구여ㅎㅎ
근육형 과체중이였는데 이제 표준으로 내려왔어요ㅎㅎ 다른분들은 변화가 확연히 보이던데 전 안그러네요ㅎㅎ 뭐 그래도 전 열심히 했으니깐 ㅎㅎ 뱃지주세용♡
근육형 과체중이였는데 이제 표준으로 내려왔어요ㅎㅎ 다른분들은 변화가 확연히 보이던데 전 안그러네요ㅎㅎ 뭐 그래도 전 열심히 했으니깐 ㅎㅎ 뱃지주세용♡
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