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  • 나눠가진조각
  • 정석2016.06.29 22:2029 조회1 좋아요
06월 29일 (음식 1018kcal, 운동 372kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1018/ 906

372/ 151

성공
(109)

아침식사 : 25kcal (2.46%)

토마토 (1개, 180g) 25kcal

점심식사 : 768kcal (75.44%)

쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
부대찌개 (3/4인분, 687g) 534kcal

저녁식사 : 225kcal (22.10%)

토마토 (1개, 180g) 25kcal
삶은감자 (1회, 229g) 200kcal

운동 : 372kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
플랭크 (2분) 12kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
줄넘기(시간) (20분) 200kcal

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