- 지옹지옹
- 초보2016.06.30 08:2836 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 1453kcal, 운동 216kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1453/ 2046
216/ 341
성공
(468)
아침식사 : 214kcal (14.73%)
| [매일유업] 썬업 오렌지 (1회분, 190ml) | 100kcal |
| 푸르밀 토마토&오렌지 (1회분, 190g) | 114kcal |
점심식사 : 794kcal (54.65%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 130g) | 137kcal |
| [동원] 야채고로케 (1회분, 30g) | 51kcal |
| 돈까스 (1접시, 112g) | 308kcal |
저녁식사 : 445kcal (30.63%)
| [육쌈냉면]비빔냉면 (1회분, 300g) | 445kcal |
운동 : 216kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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