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  • 지인♥지원맘
  • 입문2015.07.12 02:35156 조회0 좋아요
Q.요요정말싫으네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧땜시 안해본게 없는데 좀빠졌다 더찌네요 ~~어떻게 해야될까요? 참 .. 막막하네요 직심이부족해서인지 참.. 고민입니다
조언좀부탁드려요

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댓글 (4)

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입문
  • 지인♥지원맘
  • 07.13 13:57
  • ㅎㅎ감사해요^^
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다신
  • 류긍정
  • 07.12 08:07
  • 다이어트는 평생 한다 생각하시고,
    내가 목표한 몸무게 도달했다면
    1주일에 1-2번은 원하는데로 먹되,평소 다이이트는 쭉하며진행하면서 양을 서서히 늘려보세요.
    물론운동도 잊지마시구요
    연예인들도 운동하는 이유가 먹고싶은거 먹기위해 한다잖아요
    그만큼 유지도 노력이 필요합니다
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입문
  • nana73
  • 07.12 03:02
  • 지속가능한 다이어트가 좋아요. 소식하기 같은거.. 아예 다른거(쉐이크같은거)로 먹음 아무래도 유지가 힘든듯해요..
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입문
  • isingle
  • 07.12 02:38
  • 식이요법이 제일 중요한거 같아요..... 먹는거 못 참으면 힘들어여ㅜㅜ
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