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  • 초보2016.06.30 00:1435 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 940kcal, 운동 464kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

940/ 884

464/ 147

성공
(262)

아침식사 : 302kcal (32.13%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 190ml) 88kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal

점심식사 : 294kcal (31.28%)
떡볶이 (1인분, 20g) 30kcal
볶음밥 (1/4인분, 72g) 114kcal
[디핀다츠] 피넛초콜렛구슬아이스크림 (1컵, 70g) 150kcal

저녁식사 : 179kcal (19.04%)
쌀밥 (1/2인분, 45g) 67kcal
고추장불고기 (1/4소접시, 16g) 29kcal
계란말이 (1소접시, 58g) 83kcal

간식 : 165kcal (17.55%)
[롯데] 드림카카오56% 낱개 (7낱개, 14g) 77kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분,190ml) 88kcal

운동 : 464kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
줌바댄스 (20분) 334kcal

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