다이어트

Q.팔벌려뛰기랑 버피테스트요ㅠㅠㅠ 알려주세여

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다이어트중인데 밖에 나가서 뛰지도못하고 런닝머신도 못해요ㅠㅠ 집안에서 팔벌려뛰기랑 버피테스트하는데 나가서 뛰는거랑 같은 효과가 있을까요??ㅠㅠㅠ 일주일째하고 있는데 살이조금빠지긴했거든요 ㅠㅠ알려주세여

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