- 고니고니50까지
- 정석2016.06.29 21:4239 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 518kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
518/ 800
400/ 457
성공
(225)
아침식사 : 215kcal (41.51%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| [대림선] 크라비아 (2개, 36g) | 32kcal |
점심식사 : 183kcal (35.33%)
| 찐감자 (1개, 150g) | 126kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 120kcal (23.17%)
| 오곡라떼 (1회분, 200g) | 120kcal |
운동 : 400kcal
| 런닝머신 (120분) | 400kcal |
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