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  • 스리쨩
  • 초보2016.06.30 00:2258 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 1546.6kcal, 운동 243kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1546.6/ 2092

243/ 348

성공
(441)

아침식사 : 140kcal (9.05%)
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) 140kcal

점심식사 : 784kcal (50.70%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g) 297kcal
오징어채무침 (1소접시, 31g) 100kcal
콩자반 (1소접시,29.5g) 107kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g) 68kcal
땅콩조림 (1소접시,20g) 81kcal
무말랭이 (1소접시, 30g) 41kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal

저녁식사 : 614kcal (39.67%)
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
발사믹드레싱 (1종지,14g) 28kcal
계란 흰자 (1.5개, 48g) 25kcal
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (1팩, 105g) 550kcal

간식 : 9kcal (0.58%)
오이 (1/2개, 105g) 9kcal

운동 : 243kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal

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