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  • micc
  • 정석2014.08.11 18:18585 조회0 좋아요
Q.갑자기 어지러운 이유
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트한지 2달넘었는데요.
기초대사량 정도는 먹어줘야한다고해서 1300칼로리정도 먹었구요.
운동은 근력운동 조금에 유산소운동위주로 1000칼로리정도하고있어요.
근데 몇일새 현기증이 생겼어요.
제대로 정석으로 하고 있다고 생각했는데 왜그런걸까요?
혹 단백질이 부족한걸까요?

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댓글리스트

다신
  • 50까지만
  • 08.11 23:57
  • 탄수화물도 드세요... 고구마는 탄수화물이 많지 않나요?
    하루에 밥한공기가량은 드시는게 좋아요..탄소화물도 먹어야 살죠.. 저도 어지럼증 오래가서 밥신경써서 먹엇더니 좋아지더라구요..
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정석
  • 날개달린내팔뚝
  • 08.11 21:10
  • 헉 운동으로 1000칼로리 빼신거에요???대박..ㅜㅠ
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정석
  • 쥐코밥상
  • 08.11 18:45
  • 고구마에 단백질이 많던가요;;;?
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입문
  • 노랑모자
  • 08.11 18:22
  • 넹 단백질로 보충하심 되여
    고구마 강춥니당ㅎㅎ
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초보
  • 요쏘베베
  • 08.11 18:20
  • 밥줄이고 탄수화물 적게먹으면 기립성저혈압 생긴다더라고요. 저도얼마전에 힘없구 그래서 고구마 챙겨먹엇더니 확실히 효과잇던데.. 단백질 위주식단드셧어요?
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정석
  • micc
  • 08.11 18:20
  • 감량은 두달에 6키로했어요. 10일정도에 1키로씩 빠지더라구요.
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