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  • 응뜌뜌
  • 초보2016.06.30 02:1525 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 830kcal, 운동 557kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

830/ 800

557/ 453

성공
(74)

점심식사 : 500kcal (60.24%)
낙지볶음밥 (1회분) 500kcal

간식 : 330kcal (39.76%)
[빙그레] 빙그레 요구르트 (1회분,65ml) 50kcal
[호가든]맥주 (1병,330ml) 175kcal
실론티 (1캔,240ml) 105kcal

운동 : 557kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 274kcal
스쿼트(세트) (180회) 79kcal
레그레이즈 (100회) 47kcal
보통 걷기 (25분) 132kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal

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