view-top
  • 응뜌뜌
  • 초보2016.06.29 21:46176 조회0 좋아요
Q.하루 한끼먹고 운동병행중인데!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한끼 600칼로리 먹고 근력운동하고 유산소운동 포함해 500칼로리를 소모하는데 요요가 심하게 올까요?
8ㅅ8 살을 빨리 빼야되는 상황이라서요

프사/닉네임 영역
  • 응뜌뜌
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기....
1 195 kmj3446
마일리 사이러스
0 113 살빼고나서

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 응뜌뜌
  • 06.30 02:07
  • 아 그런가요??? 구럼 이제 유산소 위주로 해야겠네요ㅜㅠㅠ 근력운동안하면 요요 더 올까봐 열심히 햇는데! 감사합니다!!ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 천년수
  • 06.29 22:43
  • 그정도 양만먹고 단기간 체중만 뺄려면 유산소만 하세요.
    근육운동은 1일1식과 저칼로리만 섭취하고 하다간 부상과 부작용으로 고생합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 응뜌뜌
  • 06.29 21:59
  • 한달동안 지속할 예정이에요!ㅜㅜ최대한 폭식안하도록 조절해야겠네요!!ㅠㅠ 4달만에 10키로가 쪄서ㅠㅠ흑
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 편쌔미
  • 06.29 21:56
  • 기초대사랑 보다 적게드실때는 살이 빨리빠지지만 운동끊고 식사많이하심 요요옵니당 얼아간의 운동인지 모르겠으나
    적게드심 빠집니다
    쓰러질것 같아요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동