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  • 입문다이어터D
  • 초보2016.07.01 00:06464 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 706kcal, 운동 25kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

706/ 800

25/ 528

실패
(409)

아침식사 : 120kcal (17.00%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 246kcal (34.84%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal
김 (1회분,100g) 19kcal

저녁식사 : 340kcal (48.16%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
두부부침 (1/4접시, 21g) 23kcal
김치참치볶음 (1/4인분) 127kcal
양배추찜 (1/4회, 19g) 8kcal
[CJ] 비비고 도톰 해물완자 (1/4회, 25g) 26kcal

운동 : 25kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal

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