- 킴숏
- 초보2016.06.30 18:4917 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 1140kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1140/ 1854
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성공
(405)
아침식사 : 153kcal (13.42%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1.5개,32g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 28kcal |
점심식사 : 519kcal (45.53%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 감자국 (1/2대접, 51g) | 44kcal |
저녁식사 : 356kcal (31.23%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
| 감자볶음 (3/4인분, 187g) | 94kcal |
간식 : 112kcal (9.82%)
| [한겨레플러스 초록마을] 미니딸기롤케이크 (1회분, 30g) | 112kcal |
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