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  • 차기승무원님
  • 초보2016.06.30 18:1925 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 1343kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1343/ 1428

240/ 238

성공
(87)

아침식사 : 365kcal (27.18%)
카레 (1/4인분, 0g) 104kcal
현미콩밥 (1공기, 100g) 152kcal
쇠고기등심 (1회, 50g) 109kcal

점심식사 : 330kcal (24.57%)
바나나 (2.0개, 200g) 186kcal
[매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분,150g) 110kcal
달걀 흰자 (2.0개, 64g) 34kcal

저녁식사 : 513kcal (38.20%)
쇠고기육개장 (1인분, 250g) 157kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
[청우식품] 땅콩전병 (1회분, 30g) 135kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
[매일] 바이오 요거트 플레인 (1회분, 90g) 66kcal

간식 : 135kcal (10.05%)
[해태] 파이프리츠 스윗버터 (1회,30g) 135kcal

운동 : 240kcal
훌라후프 (60분) 240kcal

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