06월 30일 (음식 785.3kcal, 운동 570kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
785.3/ 857
570/ 142
아침식사 : 115kcal (14.64%)
[소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g) | 115kcal |
점심식사 : 298kcal (37.95%)
오리고기로스 (1인분,0g) | 92kcal |
공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
양파 (1개,100g) | 35kcal |
양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
저녁식사 : 124kcal (15.83%)
양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
양파 (1개,100g) | 35kcal |
옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
[동양식품] 해초 국수곤약 (1회분,100g) | 16kcal |
당근 (1토막, 10g) | 3kcal |
간식 : 248kcal (31.58%)
쿠키 (1봉지, 50g) | 245kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
운동 : 570kcal
스트레칭 (60분) | 240kcal |
걸레질 (60분) | 330kcal |