- Onion_park
- 입문2016.06.30 23:1552 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 1686kcal, 운동 92kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1686/ 2301
92/ 383
성공
(324)
아침식사 : 366kcal (21.71%)
7시 50분 시리얼 1그릇 3주먹양 , 미니감자1개 식사완료
9시 30분 미니감자1개
11시 블랙커피
| 삶은감자 (1/2회, 68g) | 59kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 80g) | 304kcal |
점심식사 : 390kcal (23.13%)
냉모밀, 미니롤, 단무지, 옥수수맛탕같은가
| 냉모밀 (1인분,270g) | 390kcal |
저녁식사 : 930kcal (55.16%)
파스타, 맥주1잔, 피자
| 오일소스 스파게티 (1/2인분, 200g) | 323kcal |
| L 엘맥주 바이젠(캔맥주) (1캔,500ml) | 235kcal |
| 가지피자 (3조각, 447g) | 372kcal |
운동 : 92kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
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