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  • 한결같이2
  • 정석2015.07.15 01:11196 조회0 좋아요
Q.근력운동 두려움
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
건강한 돼지라고...근력운동을 전에 했었는데 어깨도 더 넓어지고 앞벅지가 더 도드라져서 이번엔 유산소운동만 하고 있습니다ㅜ 근데 근육량이 줄어들지 않았으면 해서 근력운동을 하긴해야 할거 같은데...! 다른분들은 어떻게 하시는지 궁금해요!!

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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 155/50❤
  • 07.16 01:28
  • 저도 스트레칭이랑근력운동하는데
    제가봐도어깨넓어졌다는ㅋㅋㅋㅋㅋ
    그래도살빼면 날씬해보이지않을까해서
    그냥하는중이에요ㅋㅋ어깨는 구부정하던게 스트레칭하면서 자세가좋아져서그런듯해요저는ㅋㅋ
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초보
  • 체지방부자
  • 07.15 19:02
  • 복덩어어리 전 체지방이 많아서 그런듯ㅋㅋ 지방많아서 어깨좁아짐
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정석
  • 한결같이2
  • 07.15 19:00
  • 두달만에14키로감량 ㅠㅠㅠ제가 피티햇엇는데 그때 여잔데 어깨가 떡벌어져서...근력운동을 안할려고하게됫어요ㅜ쫍아지다니....다시해봐야겟네요....ㅜ
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정석
  • 한결같이2
  • 07.15 18:59
  • jenny0504 오...근력운동을 먼저하고 유산소를 해볼까요...저는 공복유산소운동하고잇엇거든요!!ㅜ
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초보
  • 체지방부자
  • 07.15 18:44
  • 전 근력운동 유산소운동 같이하니 어깨더쫍아지고쇄골보여요
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정석
  • jenny0504
  • 07.15 08:15
  • 근력운동후 만보걷기했더니 체지방이 훅 줄었어요^^
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정석
  • 한결같이2
  • 07.15 07:46
  • 건강한55사이즈 역시 그래야 되겟죠...!?ㅜ 감사합니닷ㅎㅎ
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정석
  • 건강한55사이즈
  • 07.15 06:22
  • 같이합니다^^
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