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  • 하루의일기
  • 초보2016.06.30 15:1228 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 539kcal, 운동 444kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

539/ 800

444/ 327

성공
(378)

아침식사 : 168kcal (31.17%)
[농심] 신라면 (1/2봉, 40g) 168kcal

점심식사 : 241kcal (44.71%)
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) 126kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 51g) 51kcal
깨죽 (1/4인분, 100g) 64kcal

간식 : 130kcal (24.12%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
와플 (1/2개, 75g) 115kcal

운동 : 444kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
헬스 (14분) 77kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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