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우우아아앙
정석
2016.06.30 18:58
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배불러요
저녁식단.
닭가슴살 200g+계란1알+치즈
통밀식빵 1장. 1장은 배불러서 남김.
대추토마토와 카카오닙스는 식전에 미리.
식후엔 용정차.
점심 땐 할머니표 가오리조림, 시금치무침, 이름 알 수 없는 산나물 (?)장아찌, 잡곡밥 3/4공기+용정차
종합비타민제 복용 고민 중.
나름 영양 챙기고는 있지만 양 자체가 적어서,
그리고 위장도 확연히 줄어드는 바람에 필요한 필수 영양성분을 충분하게 섭취 못하고 있는 느낌.
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정석
우우아아앙
07.01 00:29
Eunbi_nim
문제는 퍽퍽항 통밀식빵과는 어울리지 않는다는 ㅜㅜㅜㅜ 닭찌랑 같이 조리해서 맛있게 촉촉하게 먹을 수 있는 방법을 고민해봐야겠어요 ㅠㅠ
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Woowosjj
07.01 00:24
맛있겠어요!!
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초보
날씬한몸매♥
06.30 19:33
☺
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정석
우우아아앙
06.30 19:22
암예
닭찌에 마늘, 통후추, 로즈마리, 카이엔페퍼(없을 땐 청양고추)가 포인트였어요 ㅎ
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초보
16862
06.30 19:07
맛잇겟어요!!나중에해먹어봐야될듯..
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