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  • KimByoungsoo
  • 입문2016.06.30 20:1411 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 1926.4kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1926.4/ 1621

0/ 270

실패
(575)

아침식사 : 579kcal (30.07%)
쇠고기장조림 (1소접시,90g) 132kcal
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
동그랑땡 (1인분, 50g) 103kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 337kcal (17.49%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
가자미구이 (1토막, 75g) 116kcal
비엔나소세지 (3개, 24g) 72kcal

저녁식사 : 600kcal (31.15%)
떡갈비 (1회분, 170g) 354kcal
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

간식 : 410kcal (21.29%)
소세지튀김 (1소접시,94.1g) 278kcal
츄러스 (1개, 50g) 132kcal

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