- 뚜벅이0903
- 입문2016.07.01 10:4324 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 1194kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1194/ 1293
0/ 215
실패
(116)
아침식사 : 466kcal (39.03%)
| 김밥 1개 (1개,38g) | 31kcal |
| 크렌베리 100% 쥬스 (1회분, 240g) | 110kcal |
| 방울토마토 1개 (4.0개, 80g) | 16kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분, 0g) | 148kcal |
점심식사 : 491kcal (41.12%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분, 0g) | 148kcal |
| 쌈밥 (1/2인분, 117g) | 176kcal |
| 오크라 (1/2회분, 50g) | 16kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 197kcal (16.50%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 오크라 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 우거지찌개 (1/4인분, 0g) | 33kcal |
간식 : 40kcal (3.35%)
| (Tyson)Panko chicken nuggets (2회분, 34g) | 40kcal |
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