view-top

  • 153*40
  • 입문2015.07.15 20:36183 조회0 좋아요
Q.운동순서좀 봐주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스트레칭10분-런닝머신1시간-근력운동30분-실내자전거30분-요가30분 이렇게할려는데 순서 괜찬은가요?무론 체중감량을 목표로 하고잇어요 아그리고 요가전에 저렇게하면 땀이날텐데 샤워를하고 요가를 하는게나은가요 그먕 그상태로 요가하고 샤워할까요?

프사/닉네임 영역

  • 153*40
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 까망천사
  • 07.15 22:41
  • 제가 할경우는 준비-요가-근력-런닝-싸이클 요렇게 할것 같은데.
  • 답글쓰기
입문
  • 153*40
  • 07.15 21:19
  • REINI 그럼 근력이랑 런닝 순서만 바꾸면 되나요?
  • 답글쓰기
입문
  • 153*40
  • 07.15 21:18
  • 난멋진몸매 그럼 근력이랑 런닝을 바꾸면되나요?
  • 답글쓰기
다신
  • REINI
  • 07.15 21:12
  • 맞아요 근력먼저가 좋아요~ 집중도 더 할수있고!
  • 답글쓰기
지존
  • 난멋진몸매
  • 07.15 21:05
  • 근력운동먼저 해주세용~~그래야 체지방이 더 잘빠져용~^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동