- 스키니진고고
- 지존2016.07.02 07:0531 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 1006kcal, 운동 40kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1006/ 1502
40/ 250
성공
(286)
아침식사 : 261kcal (25.94%)
| 구운달걀 (2개, 90g) | 146kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml) | 115kcal |
점심식사 : 194kcal (19.28%)
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분,16g) | 59kcal |
저녁식사 : 179kcal (17.79%)
| 두부 (1회분,100g) | 79kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분,16g) | 59kcal |
간식 : 372kcal (36.98%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회, 80g) | 125kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
| 구운달걀 (3개, 135g) | 219kcal |
운동 : 40kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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