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  • 당예
  • 초보2016.07.01 17:2325 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 775kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

775/ 1906

0/ 317

성공
(814)

아침식사 : 276kcal (35.61%)

우유 (1컵, 210ml) 126kcal
아몬드 (1개, 11g) 77kcal
호두 (1개, 10g) 65kcal
미숫가루 (1인분, 15g) 8kcal

점심식사 : 43kcal (5.55%)

토마토 (1개, 200g) 28kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal

저녁식사 : 286kcal (36.90%)

우유 (1컵, 180ml) 108kcal
미숫가루 (1인분, 22g) 12kcal
호두 (1개, 18g) 117kcal
아몬드 (1개, 7g) 49kcal

간식 : 170kcal (21.94%)
[롯데제과] 아몬드빼빼로 (1회분, 32g) 170kcal

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