- jiro
- 다신2015.07.16 09:07139 조회0 좋아요
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아침밥은 닭죽
엄마가 찹쌀 불러 주셔서 전 당근과 양파를 넣고 닭죽만들어서 먹었네요.
밥그릇에 2/3정도 담았는데. 고기는 어제 거의 먹어서 단백질섭취가 다소 부족해보이네요..
간식으로 달걀 삶아서 먹어야겠어요.
그리고 한시간 앉아서 쉬다가 30분정도 걷기 운동하고 왔네요.
원래 이시간네 일어나서 밥먹고 있을텐데.
6시30분에 일어나니까 피곤하네요ㅠㅠ 졸리기도 하고. 멍하기도 하고.
일주일동안 정체기에서 벗어나기 도전!!할겁니다.
정체기따위 날려버려야겠어요.
밥그릇에 2/3정도 담았는데. 고기는 어제 거의 먹어서 단백질섭취가 다소 부족해보이네요..
간식으로 달걀 삶아서 먹어야겠어요.
그리고 한시간 앉아서 쉬다가 30분정도 걷기 운동하고 왔네요.
원래 이시간네 일어나서 밥먹고 있을텐데.
6시30분에 일어나니까 피곤하네요ㅠㅠ 졸리기도 하고. 멍하기도 하고.
일주일동안 정체기에서 벗어나기 도전!!할겁니다.
정체기따위 날려버려야겠어요.
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