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  • REINI
  • 다신2015.07.16 16:01520 조회1 좋아요
저녁으로 단호박냉스프 150kcal

아침을 9시에 먹고 12시에 점심먹는다 생각하면 전혀 어렵지않고 적당한거같은데
12시에 점심먹고 4시에 저녁먹는건 왜이렇게 빠르게 느껴질까요ㅎ
네시에 저녁먹고 다섯시에 운동 ㄱㄱ!
잠을 빨리자기위해 저녁시간은 당기는 중😁

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댓글 (12)

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다신
  • REINI
  • 07.16 18:44
  • 언제날씬할래? 군것질만 참으면 다이어트 껌인데ㅠㅠㅋ
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입문
  • 먹지마!뚱땡아.
  • 07.16 18:41
  • REINI 맛잇어요 근데먹고 군것질해서문제ㅜㅜ
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다신
  • REINI
  • 07.16 18:27
  • 언제날씬할래? 꽤 든든하죠?😌
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입문
  • 먹지마!뚱땡아.
  • 07.16 18:24
  • 어 이거저도자주먹는데 ㅎ
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다신
  • REINI
  • 07.16 17:16
  • 곧졸사찍는다!! 전 오늘로 9일째인데요ㅎ 초반엔 채소를 많이먹었어요
    채소는 많이먹어도 칼로리가 얼마 안되더라구요
    그러고 이제는 점점 줄어서 그냥 적게먹어도 괜찮아진거같아요
    물론 과자도먹고싶고 커피도마시고싶지만 물마시면서 욕구를 누르고있어요!!파이팅!!
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정석
  • 곧졸사찍는다!!
  • 07.16 17:14
  • 식사량 줄이시는데 얼마나 걸리시나요 ㅠㅠ 저도 진짜 대식가인데(잘 먹는 성인 남성정도) 다이어트땜에 양을 줄이니 너무 힘들어요... 계속 먹을 것 생각이나고 ㅠㅠ... 올 겨울 첫 다이어트때는 식욕이 없어서 쉽게 뺏는데 봄 내내 쉬다가 다시 시작하니 식욕이 좀처럼 줄지않아요 ㅠㅠ 언제쯤 식사량에 적응할슈있을까요...
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다신
  • REINI
  • 07.16 16:45
  • 원피스반함 담백하고 달달하고 맛있어요ㅎ
    일곱시에 저녁먹고 소화시키고 운동하고 씻으면 열한시 열두시 금방 되더라구요ㅠㅠ
    어쩔수없이 시간을 많이 당겼어요ㅎ
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다신
  • REINI
  • 07.16 16:44
  • 비니사랑 원래 대식가라 처음엔 힘들었는데 이젠 적응이돼서 괜찮아요ㅎ
    대신 물을 많이 마시려고 노력하고있어요
    그래도 어렵네요 물늘리기는ㅜㅜㅎ
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다신
  • REINI
  • 07.16 16:43
  • 수댕수랑 네ㅎ단호박100g, 저지방우유150ml 갈기만하면 끝이에요ㅎ
    전 양 늘리고 묽게 먹으려고 물 추가해서 농도맞췄어요
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초보
  • 원피스반함
  • 07.16 16:43
  • 4시부터 다음 날 9시까지 텀이 기네요.어찌 참으시는지?...ㅎ^^
    뭐든 하기나름이라지만 저는 저녁시간 입맛은 조절 불가네요.
    벌써 사진 속 스프가 입맛 당겨져요.^^
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